William Hart: Menas gyventi

Materija viena pati negali nieko pajausti, jei nedalyvauja protas, pavyzdžiui, miręs kūnas nejaučia jokių pojūčių. Taigi jaučia protas, tačiau tai, ką jis jaučia, turi neatsiejamą fizinį elementą.
Šis fizinis elementas yra vienas pagrindinių dalykų praktikuojant Budos mokymą. Praktikos tikslas – išsiugdyti gebėjimą visus gyvenimo iššūkius priimti neprarandant pusiausvyros. To mokomės, kai per meditaciją neprarasdami pusiausvyros stebime viską, kas mumyse vyksta. Turėdami šią pusiausvyrą, galime pakeisti aklo reagavimo įprotį ir jo vietoje bet kurioje situacijoje pasirinkti pačią prasmingiausią veiksmų seką.

Nuostabi knyga apie meditaciją – tokią, kai protas yra ne užliūliuojamas mantromis, vizualizacijomis ar afirmacijomis, o kai lieka budrus ir stebi. Būtent tokios meditacijos mokė Sidharta Gautama – nušvitusysis Buda. Atsiribojama nuo bet kokių religijai ar sektai būdingų ritualų, atributikos, narių hierarchijos – esi tik Tu ir Tavo protas. Na, dar Tavo kvėpavimas ir Tavo pojūčiai. Tai viskas, ko reikia, kad pamatytume ir suvoktume dalykus tokius, kokie jie yra, o ne kaip mūsų protas juos atvaizduoja matricoje. Kad išsilaisvintume ir taptume laimingi.

Esu visa širdimi dėkinga savo broliui, kuris jau ne vienerius metus ragina mane praktikuoti Vipasanos meditaciją. Jis rekomendavo ir paskolino paskaityti šią knygą, ir tai vienas geriausių skaitinių žengiantiems Budos pėdsakais.

Mano vertinimas – dešimtbalėje skalėje: 10.