Dan Brulé: Tiesiog kvėpuokite

Dan Brulé Tiesiog kvėpuokitePožiūris į kvėpavimo praktiką atspindi požiūrį į gyvenimą. Stebėdami kvėpavimą, sužinosite apie save daug nauja – galbūt net patys nustebsite. Kai norime pasiekti konkretų tikslą, kartais turime užgulti irklus, o kartais geriau tiesiog leisti upės tėkmei nešti valtį į priekį. Kartais turime imtis veiksmų, o kartais verčiau atsitraukti. Kartais būtina įvykius kontroliuoti, o kartais naudingiau leisti jiems tekėti sava vaga. Kartais imame gyvenimą į savo rankas, o kartais gyvenimas nusineša mus su savimi. Kartais kvėpuojame sąmoningai, o kartais leidžiame kvėpavimui vykti savaime.

Kartais knygas renkuosi tiksliai žinodama, ko noriu – pagal temą arbą autorių. O kartais tiesiog leidžiu savo intuicijai nuvesti mane prie knygos, kuri man šiuo metu būtų naudinga ir reikalinga. Pastaruoju būdu pasirinkau ir Tiesiog kvėpuokite. Kai paėmiau šį kūrinį į rankas, nusijuokiau – na taip, tiesiog kvėpuokime, kokio velnio apie tai rašyti storą knygą? Negi kvėpavimas nėra savaime suprantamas, prigimtinis dalykas, kurio mokytis ar apie jį daugiau sužinoti reikėtų? Na, bet nusprendžiau perskaityti, tiesiog iš smalsumo. Ir ką manai? Labai įdomi ir naudinga knyga, kurią rekomenduočiau beveik kiekvienam, kuris kvėpuoja!

Visi kvėpuojame tuo pačiu oru. Oras, kuris dabar yra manyje, neseniai buvo kitame žmoguje, rytoj jis bus paukštyje, kuris dabar plasnoja virš mūsų galvų, o gal šunyje, kuris ką tik prabėgo gatve. Tai ne tik gražūs žodžiai, tai – faktas. Mes tiesiogine prasme dalijamės tuo pačiu oru su visais, kurie kada nors gyveno ir kvėpavo šioje žemėje. Kai kurios oro molekulės, kuriomis kvėpavo Jėzus, Mozė ir Buda, dabar cirkuliuoja jumyse ir manyje.

Knygoje pasakojama apie kvėpavimo įsisąmoninimą (pasyvų aspektą) ir sąmoningą kvėpavimą (aktyvųjį), apie tai, kaip nuo kvėpavimo priklauso mūsų energija, imunitetas, streso lygis ir kiti svarbūs su sveikata bei gyvenimo gerove susiję faktoriai. Autorius detaliai dėsto, kaip kvėpavimas gali transformuoti protą ir padėti išgyventi net sunkiausiomis sąlygomis, taip pat pažadinti kūrybiškumą ir intuiciją. Tikrai nežinojau, kad yra tokia daugybė kvėpavimo technikų, kurias pasitelkiant galima pasiekti įvairių nuostabių rezultatų!

Mano vertinimas – dešimtbalėje skalėje: 9.

Facebook komentarai

106 Comments

Join the discussion and tell us your opinion.

3fertilizing
2022 06 22 at 18:24

3underworld

3thermal
2022 07 04 at 22:51

3angeles

doctoral dissertation help your
2022 07 05 at 15:25

dissertation service https://professionaldissertationwriting.org/

dissertation writing service
2022 07 05 at 18:07

writing editing services https://professionaldissertationwriting.com/

thesis dissertation
2022 07 05 at 20:09

dissertation help galway https://helpwithdissertationwritinglondon.com/

dissertation help services
2022 07 05 at 23:44

dissertation https://dissertationwritingcenter.com/

proposal and dissertation help 3000 words
2022 07 06 at 0:47

statistics help for dissertation https://dissertationhelpexpert.com/

dissertation writing tutor
2022 07 06 at 3:20

best rated essay writing service https://accountingdissertationhelp.com/

dissertation editing help
2022 07 06 at 6:57

dissertation assistance https://examplesofdissertation.com/

write a dissertation abstract
2022 07 06 at 10:19

dissertation editing services https://writing-a-dissertation.net/

dissertation meaning
2022 07 06 at 13:13

help with dissertation https://bestdissertationwritingservice.net/

online dissertation help
2022 07 06 at 14:30

dissertation statistics help https://businessdissertationhelp.com/

help-seeking dissertation
2022 07 06 at 18:41

what is dissertation https://customdissertationwritinghelp.com/

help tutor
2022 07 06 at 22:31

18 month doctorate without dissertation https://writingadissertationproposal.com/

writing editing service
2022 07 07 at 0:40

dissertation proposal example https://dissertationhelpspecialist.com/

dissertation defense questions
2022 07 07 at 3:12

dissertation writing tutors https://dissertationhelperhub.com/

acknowledgements dissertation
2022 07 07 at 5:01

uk dissertation help https://customthesiswritingservices.com/

online casino keno
2022 07 25 at 18:28

choctaw casino online https://download-casino-slots.com/

caesars casino free online slot machine games
2022 07 25 at 22:20

gta online diamond casino heist https://firstonlinecasino.org/

fastest payout online casino
2022 07 26 at 0:25

las vegas online casino https://onlinecasinofortunes.com/

online real casino
2022 07 26 at 2:49

no min deposit online casino https://newlasvegascasinos.com/

free online casino tournaments
2022 07 26 at 5:21

hollywood casino online pa https://trust-online-casino.com/

online casino list
2022 07 26 at 7:34

msn zone online casino https://onlinecasinosdirectory.org/

new michigan online casino
2022 07 26 at 10:31

888 online casino https://9lineslotscasino.com/

new vegas casino online
2022 07 26 at 13:20

new online casino no deposit bonus codes https://free-online-casinos.net/

online casino table games
2022 07 26 at 15:26

caesars casino online bonus code https://internet-casinos-online.net/

rivers online casino real money
2022 07 26 at 18:48

top online casino https://cybertimeonlinecasino.com/

online casino sign up bonus
2022 07 26 at 19:14

online casino real money free play https://1freeslotscasino.com/

four winds casino online
2022 07 26 at 21:59

fast payout online casino https://vrgamescasino.com/

online casino big winners
2022 07 27 at 1:12

twin river online casino https://casino-online-roulette.com/

live roulette online casino
2022 07 27 at 3:27

new vegas casino online https://casino-online-jackpot.com/

san manuel casino online login
2022 07 27 at 7:56

pa online casino apps https://onlineplayerscasino.com/

vegas x online casino
2022 07 27 at 9:44

usa casino online https://ownonlinecasino.com/

best online nj casino
2022 07 27 at 12:09

best online casino canada https://all-online-casino-games.com/

raging bull casino online slots
2022 07 27 at 14:11

best online casino bonus usa https://casino8online.com/

avast secure line vpn reviews
2022 08 07 at 15:02

where to buy vpn router https://freevpnconnection.com/

vpn for windows 10 free
2022 08 07 at 17:03

reddit free vpn https://shiva-vpn.com/

free gaming vpn
2022 08 07 at 20:48

what does vpn stand for https://freehostingvpn.com/

roobet vpn free
2022 08 08 at 0:19

wirecutter best vpn https://imfreevpn.net/

best vpn proxy
2022 08 08 at 3:50

best free vpn app for windows https://superfreevpn.net/

best vpn for ps4
2022 08 08 at 5:37

browser vpn free https://free-vpn-proxy.com/

senior gay women dating sites
2022 08 23 at 13:39

which gay dating app has most members https://gay-singles-dating.com/

gay grandpa dating
2022 08 23 at 19:38

white gay liberal dating interracial to avoid being seen as racist https://datinggayservices.com/

match single
2022 08 24 at 13:07

adult date site https://freephotodating.com/

free for online chatting with singles
2022 08 24 at 16:52

totally free dating sites near nelson https://adult-singles-online-dating.com/

christian dating for free
2022 08 24 at 19:26

best datings sites https://adult-classifieds-online-dating.com/

plentyoffish dating sites
2022 08 24 at 21:29

interracial dating central https://online-internet-dating.net/

date website free
2022 08 25 at 0:02

100% free dating sites no fees https://speedatingwebsites.com/

dating sites free chatting
2022 08 25 at 2:40

100 free chat and dating for adults free https://datingpersonalsonline.com/

dating relationships
2022 08 25 at 4:25

local free dating sites https://wowdatingsites.com/

Leave a reply