Apie saulės trūkumą ir kaip sau padėti

Nors sezoninė ilgalaikė prislėgta nuotaika dėl saulės šviesos trūkumo kamuoja nemažą skaičių lietuvių nuo pat rudens vidurio, mano kaip psichologės praktikoje būtent per pastarąsias kelias savaites būtent dėl jos skundėsi ne vienas.

Taip, mes gyvename tokioje šalyje su tokiu saulės kiekiu, taip, mūsų oro sąlygos psichologinei savijautai nėra tokios palankios kaip pietiečių (nuotraukoje – fotoprisiminimas iš saulėtosios Italijos), tačiau tai nereiškia, kad viskas, ką galime padaryti – tik skųstis nelaimingu gyvenimu ir susitaikius su likimu nuleisti rankas. Ar laukti vasaros kaip išsigelbėjimo.

Apie tai, kaip galime sau padėti, kad saulės trūkumo poveikis mums būtų kiek įmanoma mažesnis, šiandien pasakojau Žinių radijo laidoje „Aktualusis interviu”.