Stephen LaBerge: Exploring the World of Lucid Dreaming

If lucid dreams seem so much more real and exciting, then this should inspire you to make your life more like your dreams—more vivid, intense, pleasurable, and rewarding. In both worlds your behavior strongly influences your experience.

Šiuo metu intensyviai domiuosi sąmoningu sapnavimu ir ši knyga yra vienas iš reikalingiausių įrankių pradedančiajam, šalia didžiulės motyvacijos ir atkaklių pastangų. Nepaprastai išsami informacija, leidžianti pažvelgti į sapnus iš kelių požiūrio taškų, nuo šimtmečius skaičiuojančios tibetiečių praktikos iki naujausių mokslinių tyrimų rezultatų, daug naudingų praktinių patarimų ir iliustratyvių sapnų pavyzdžių.

The healthiest people seem to be those who enjoy pleasure, seek it out, and make it for themselves. Some of the benefits attributed to indulging in pleasurable and sensual experiences are lowered blood pressure, decreased risk of heart disease and cancer, improved immune function, and lowered sensitivity to pain. Some people may protest that they do not have time to have fun. But as long as you have time to sleep at night, you have time to enjoy yourself in your dreams. By learning to have lucid dreams, you open for yourself a limitless amusement park full of all the delights you can imagine. Admission is free, and there are no lines!

Labiausiai šioje knygoje patiko profesionalus autoriaus požiūris ir sugebėjimas išlikti racionaliu tokioje temoje, kurioje labai lengva nuklysti į misticizmą. Žemiausiai lenkiu galvą už tai, kaip sklandžiai LaBerge cituoja tiek Freud‘ą ar James‘ą, tiek sapnų jogos meistrus, tuo pačiu suprantamai paaiškindamas naujausius smegenų tyrimų rezultatus. Na, tai jam tikriausiai leidžia laisvai daryti ne tik matematikos bei psichofiziologijos išsilavinimas, bet ir meistriškai įvaldyti sapnų modeliai. Galiausiai tai nėra tik knyga apie sapnus, joje aš gavau nemažai man apskritai reikalingų atsakymų apie asmenybės augimą, tobulėjimą ir virsmus. Tai yra knyga, kurią su mielu noru išversčiau į lietuvių kalbą.

Properly practiced, lucid dreaming can enhance your ability to see the “stars” in any situation, to mindfully look for a better way of doing things, to become an active shaper of your destiny, to move your control expectations from external toward internal. Very little of the external world can be controlled by any of us, but our “inner worlds” can in principle be reprogrammed to reflect any reality we choose.

Mano vertinimas dešimtbalėje skalėje: 10.